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怀孕四个月怎么办?

已解决怀孕四个月怎么办理生育保险 怀孕四个月怎么办?

浏览次数:368 提问时间:2022-12-01 18:02:26 回答数:3

最佳回答2022-12-01

怀孕到了第四个月,就进入了孕中期了。这个月份的你孕吐开始减轻,身体开始发生变化,乳房开始变大,肚子快速增大,妊娠纹和腿部不适成为这个月的两个特征。

怀孕四个月怎么办

今天我们就来聊聊孕四月,妈妈常常会遇到的5种不适症状和应对方法

1、提前预防妊娠纹

怀孕四个月怎么办

只要是孕妇,就会谈纹色变。孕妇如何做才能预防妊娠纹的发生呢?妊娠纹只要产生,就基本不能完全祛除了,所以妊娠纹应该以防为主。防止妊娠纹,孕妈可以试试这几种办法

首先,控制自己的体重。妊娠纹的产生就是因为体重快速增加,肚子的皮下组织扩张过度,撕裂后产生的纹理。所以控制体重是预防妊娠纹的首要任务。整个怀孕过程体重增长不要超过12公斤。

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其次、饮食

这个月份,妈妈可以吃一些富含胶原蛋白、弹性蛋白、维生素的食物,比如猪蹄、蔬菜等。这些营养可以增加皮肤弹性、改善肤质,防止妊娠纹。

最后,配合精油按摩

孕妇对于妊娠纹高发区域的按摩,可以增加局部血液循环,增加肌肤弹性,尤其是肚子、乳房、大腿、腋下等位置。按摩的时候配合使用有预防妊娠纹功效的精油,效果更好。

2、腿抽筋

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孕妇腿不抽筋多是由于缺钙或着凉引起的,所以孕期要养成一些好的习惯。例如多吃一些含有维生素B1、钙质、维生素D的食物或者鱼肝油。冬季天冷,一定要助于腿部保暖。

3、静脉曲张

子宫的不断扩张,开始挤压下体的静脉血管,导致下体血液循环变慢,下肢体液回流受到阻碍,下体血管很容易出现蚯蚓状的曲张。这时候孕妇应该注意不要长时间保持一个姿势,穿防止静脉曲张的弹力袜,采用侧卧位,都可以很好的缓解静脉曲张。

4、白带异常

怀孕以后,孕妇卵巢的黄体分泌出大量的雌性激素和孕激素,引起孕妇下体分泌物增多,白带增加是正常现象。这时候孕妇可以观察白带颜色是否是白色,无异味。如果有红色伴有难闻的异味,阴部瘙痒,需要及时就医。

5、口腔疾病

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很多孕妇由于激素的改变,这个月份会出现牙龈出血,肿胀,牙周炎等口轻疾病。如果需要牙齿拔除的手术,手术前一定要先咨询自己妇产科医生。因为拔牙可能引起子宫手收缩,可能有早产的风险。

等待着享受美食 等待着享受美食 回答时间:2022-12-01

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其他回答

李双林 李双林 2022-12-01

很多孕妈在得知怀孕后都是惊讶和喜悦,可是当经历严重的妊娠反应后,就陷入了深深的恐惧中,不过这也许是少数,因为每个人体质不同,怀孕初期妊娠反应大小也不一样。反应小自然是比较幸运了,那么妊娠反应太严重了怎么办。不用担心用下面的方法症状就会有所缓解了。

1、食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。

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2、孕妇的嗅觉比较敏感,因此要维持室内的空气流通,多到空气良好的户外散步,新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。

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3、适当的减轻工作量及运动量,怀孕初期应该多休息,在每天感到疲惫时就小憩一会。医生一般会建议孕妈准备一个医学小熊产科促愈枕,保持医学及30°左侧卧,有利于胎儿发育,缓解腰酸带来的疲劳感。

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30°的左侧卧,分散腰部和背部的巨大压力,改善微循环,同时左侧卧能够减轻下腔静脉受到的压迫,促进下肢血液回流,从而缓解疲劳。产科促愈枕采用高分子flexible PU内芯,同时底部2850颗防滑颗粒,保证30°左侧卧不缩水。

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而老式孕妇枕的化纤棉内芯一被挤压就容易变形,且无防滑颗粒,孕妇使用时直接躺平了,这样在孕晚期,可能会诱发仰卧综合征,引起心悸胸闷、呼吸困难低血压休克等。

4、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度,在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

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5、有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可食用一些梅干、桔干等增进食欲;冷却的食品容易接受,反应也小,可食用一些凉拌菜,也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。

6、保持心情舒畅,要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法,如同丈夫一起去看电影,去朋友家做客,逛公园、观花赏景,以减轻怀孕期反应。同时,坚持进食,牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

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7、减轻心理负担:怀孕中的女性心态很重要,要乐观,心里面不要老想着孕吐难受什么的,越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担,做个快乐的孕妈妈。

8、剧吐用孕吐促愈器:呕吐严重,如果呕吐严重,可以用医学小熊孕吐促愈器来缓解,模拟了古代太医的手法,用电刺激内关穴,能够使上逆的胃气平降,达到和胃止呕吐的效果,再利用柠檬茉莉的香囊,使孕妇的心绪变得平稳,从而缓解孕吐

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9、在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

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万山红礼仪服务 万山红礼仪服务 2022-12-01

孕妈妈,你好。孕第四个月,大部分孕妈妈妊娠反应消失或减少,胃口也变好了,不过吃好比吃饱更重要,孕妈妈要根据自己的情况,合理搭配饮食,以保证营养的均衡摄入。
这个月份,孕妈妈和宝宝的情况是:一、妈宝情况:胎儿:胎长10—18cm,胎重40—160g。他看上去还是非常小,大小正好可以放在你的手掌里。妈妈:体重可能已经增加了2—4.5kg。这时的小腹更加突出,原来的衣服基本都穿不上了。二、饮食:主打营养素:锌:作用:完善消化和吸收能力,提高免疫力。富含锌的食物:生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富;碘:作用:帮助胎宝宝甲状腺发育。富含碘的食物:鱼类、贝壳、海带、海藻等。饮食宜忌:每天250-300ml牛奶,多吃鱼类、鸡蛋、瘦肉、芝麻,补充钙质。预防妊娠期贫血,多吃含铁丰富的食物,如木耳、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜。富含铁的食物最好搭配维生素C食用,效果会更好。植物中的草酸、膳食纤维和茶、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收,孕妈在补铁质的时候不要与其同食。三、护理。日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以,孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。1.孕期便秘:平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动;如果便秘很严重,遵医嘱用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产。2.妊娠贫血:经常感到疲劳、头晕、脸色苍白,呼吸困难、心悸。血色素在100g以上,多吃富铁、叶酸食物;做菜多用铁炊具烹调;低于100g,那就需要通过药物补充了。3.听胎心:胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。4.保养皮肤:孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。四、心理。孕妈咪不要对胎儿致畸这种概率很小的可能性放大,这样反而会影响你的心境,而不良的心境和焦虑的情绪却使胎教的负面影响。五、运动。宜适合轻微的活动,如散步、坐健身球等;如果以前坚持运动的话,可以选择游泳、打乒乓球等。不适合的运动:快速跑步、需大力跳跃等震动力很大的运动,网球、羽球、桌球等需要快速移动的运动,所有的竞技运动,包括骑马、跆拳道等。

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